• Thực Đơn Giảm Cân Với Bột Yến Mạch

    Thực đơn giảm cân với bột yến mạch – nhanh chóng, an toàn, hiệu quả

    Bạn đang muốn giảm cân mà chưa tìm ra một phương pháp nào thực sự có tác dụng tốt. Hôm nay Đông Vũ xin chia sẻ với các bạn kinh nghiệm giảm cân bằng yến mạch, một phương pháp giảm cân hiệu quả và an toàn được rất nhiều người áp dụng hiện nay.

    kinh nghiệm giảm cân bằng yến mạch, thực đơn giảm cân bằng bột yến mạch, thực đơn giảm cân bằng yến mạch, thực đơn giảm cân với bột yến mạch, thực đơn giảm cân với yến mạch

    Bột yến mạch là một loại ngũ cốc chứa ít chất béo và nhiều chất xơ được coi là thực phẩm lý tưởng trong việc giảm cân. Thành phần của bột yến mạch bao gồm các vitamin nhóm B, các chất dinh dưỡng quan trọng cần thiết để cung cấp đầy đủ năng lượng hằng ngày trong quá trình bạn giảm cân như protein,chất béo, sắt, , magie, kẽm, canxi. Với thực đơn giảm cân bằng bột yến mạch, bạn sẽ hoàn thành được mục tiêu giảm cân của mình một cách nhanh chóng mà không lo các tác dụng phụ như khi sử dụng các loại thuốc giảm cân trên thị trường.

    kinh nghiệm giảm cân bằng yến mạch, thực đơn giảm cân bằng bột yến mạch, thực đơn giảm cân bằng yến mạch, thực đơn giảm cân với bột yến mạch, thực đơn giảm cân với yến mạch

    đặt hàng yến mạch

    Các thực đơn giảm cân bằng bột yến mạch

    Bạn có thể sử dụng 2 thực đơn chính sau đây, tùy thuộc vào nhu cầu giảm cân của bạn:

    – Giảm cân ngắn hạn: 

    Phương pháp ép cân chuyên nghiệp và nhưng vẫn giữ được sức khỏe tốt cho cơ thể này đã được áp dụng và chia sẻ rất nhiều trên các diễn đàn làm đẹp trong và ngoài nước.

    – Bữa sáng: Sau khi kết thúc quá trình vận động thể dục, bạn nên uống 500ml nước lọc/ trà xanh. Sau đó, nghỉ ngơi khoảng 30 phút thì dùng bữa sáng. Một bát cháo yến mạch ăn kèm một quả trứng luộc.

    – Ăn nhẹ: Bạn có thể ăn ½ quả bưởi hoặc dùng 1 ly nước ép bưởi

    – Bữa trưa: Bữa trưa của bạn là một bát cháo yến mạch ăn kèm 2 quả trứng luộc.

    – Ăn nhẹ: nếu đói, bạn có thể ăn 1 quả táo và uống thật nhiều nước lọc, ngay cả khi bạn không thấy khát.

    – Bữa tối: Bữa tối của bạn cũng kết thúc bằng 1 bát cháo yến mạch và uống nước sau 30 phút đến – 1 giờ.

    Thực đơn giảm cân bằng bột yến mạch  trên  giúp đẩy nhanh quá trình giảm cân của bạn. Bạn thậm chí có thể giảm từ 4-7kg/ tuần

    1521805_258838084279324_581519913_n

    Với phương pháp ép cân ngắn hạn này, bạn có thể giảm cho mình tới 7kg/tuần. Một con số mà không phải phương pháp nào cũng mang lại được, và hơn hết là không ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Trong thời gian này, bạn chỉ sử dụng thực đơn giảm cân với bột yến mạch là chủ yếu, bổ sung thêm một số loại trái cây như bưởi, lê, táo, tuyệt đối không được ăn chuối và nho. Đặc biệt, bạn có thể ăn thêm chút rau luộc nhưng phải kiêng gia vị hoàn toàn trong những ngày này.

    Bột yến mạch bạn có thể nấu cháo nhưng hãy nhớ là không được cho đường, muối hoặc bơ vào vì như thế đây không còn là món ăn giảm cân nữa.Trong ngày bạn hãy chịu khó vận động và dành 20 phút thể dục cho đến khi ra nhiều mồ hôi để thúc đẩy nhanh quá trình

    yến mạch giảm cân, hướng dẫn giảm cân

    – Giảm cân dài hạn:

    Ngoài thực đơn giảm cân với yến mạch trong 1 tuần, bạn có thể chọn chế độ giảm cân lâu dài nếu không có nhu cầu ép cân nhanh. Thực đơn này rất phù hợp với những người sẵn sàng thay đổi lối sống và thói quen kiêng trong một thời gian dài. Trong 2 tháng, bạn có thể giảm được khoảng 10 – 12 kg so với trọng lượng cơ thể.

    Giai đoạn trong 30 ngày đầu, bạn chỉ được bổ sung vào cơ thể 900 – 1200 calo/ ngày. Bạn nên ăn cháo yến mạch 3-5 lần/ngày. Tức là ngoài ăn cháo yến mạch, bạn vẫn có thể ăn bổ sung cơm hay các loại thực phẩm khác nhưng vẫn đảm bảo rằng lượng calo không được vượt quá mức trên. Lúc chế biến các món ăn trong thực đơn giảm cân với bột yến mạch dài hạn này, bạn phải thực hiện mà không có đường, muối, hoặc bơ.

    Trong thời gian 30 ngày tiếp theo, lượng calo cần được tăng nhẹ 1000 – 1200 calo mỗi ngày. Bạn nên thêm vào cháo bột yến mạch 0,5 chén trái cây vào bữa sáng và 0,5 chén rau xanh vào bữa trưa.Sau 2 tháng thực hiện chế độ ăn trên, bạn sẽ thấy sự thay đổi rõ rệt của cơ thể theo chiều hướng tích cực. Sau đó, bạn có thể quay lại chế độ ăn bình thường, hợp lý.

    Với các thực đơn giảm cân bằng yến mạch trên, hi vọng bạn sẽ lựa chọn cho mình được phương pháp hợp lí để đạt được những con số mà bạn hằng mong muốn. Chúc bạn thành công!

     

    Nhà phân phối Bột Yến mạch Quaker Oats


    bột yến mạch, yến mạch giảm cân,yến mạch dinh dưỡng, yến mạch nguyên hạt, yến mạch quaker


    bột yến mạch, yến mạch giảm cân,yến mạch dinh dưỡng, yến mạch nguyên hạt, yến mạch quaker

    Giá bán lẻ: 160.000/kg

    Mua nguyên thùng 4,5kg: 550.000/thùng

    ___________________________________

    * Bột Yến mạch nguyên chất ăn giảm cân nhanh (3-5kg/tuần)
    * Bột Yến Mạch Làm cháo ăn dặm cho bé
    * Bột Yến Mạch Thực phẩm dinh dưỡng hàng ngày
    * Bột Yến Mạch dưỡng da, trị nám trị mụn hiệu quả
    * Nhà Phân Phối Bột Yến Mạch hàng đầu tại Việt Nam.
    * Gọi Ngay Hotline: 0971.762.813 – 0934.643.812
    * Liên hệ :
    * Email: banbuonyenmach@gmail.com
    * Yahoo ID: tungnv_vps
    * Skype ID: alex.nguyen8591

    ___________________________________

    bột yến mạch, yến mạch giảm cân,yến mạch dinh dưỡng, yến mạch nguyên hạt, yến mạch quakerbột yến mạch, yến mạch giảm cân,yến mạch dinh dưỡng, yến mạch nguyên hạt, yến mạch quaker LIÊN HỆ 0971.762.813 – 0934.643.812

    bột yến mạch, bot yen mach, bột yến mạch quaker oats, bot yen mach quaker oats, bột yến mạch giảm cân, bot yen mach giam can, yến mạch giảm cân, yen mach giam can, bán buôn bột yến mạch, ban buon bot yen mach, bán sỉ bột yến mạch, ban si bot yen mach.

    cẩm nang sử dụng yến mạch độc quyền bởi đông vũ group

    Bán Bột Yến Mạch Nguyên Chất Quaker Mỹ

    ……

     

    Phân Phối Bột Yến Mạch Nguyên Chất Quaker Oats Nhập Khẩu Từ Mỹ 

    Số Lượng

    1 Kg

    1 Thùng 4,52kg

    Mua Buôn Sỉ

     Gọi Ngay

    Giá Bán

    160.000

    550.000

    Liên Hệ 0971.762.813 – 0934.643.812

    0971.762.813 – 0934.643.812

     

    Địa chỉ : Số 17A, ngõ 179 Định Công, Hoàng Mai, Hà Nội

     

    Chi nhánh tại TP. Hồ Chí Minh

    Nếu bạn nào ở TP. Hồ Chí Minh thì liên hệ với bạn Tuyết Trần ( phụ trách chi nhánh của Đông Vũ ở TP. Hồ Chí Minh) , số điện thoại :0971.762.813 – 0934.643.812

     

    GỌI NGAY 0971.762.813 – 0934.643.812 để được GIAO HÀNG NGAY

     

    BỘT YẾN MẠCH MUA Ở ĐÂU – XEM BÁO GIÁ DƯỚI ĐÂY CỦA CHÚNG TÔI:

     

    Phân Phối Bột Yến Mạch Nguyên Chất Nhập Khẩu
     TẶNG THÊM 0,5 KG KHI MUA 2 KG

     

    GIAO HÀNG TOÀN QUỐC – NHẬN TIỀN TẠI NHÀ

    Bột yến mạch

    Bột yến mạch quaker

    Bột yến mạch Úc

    Mua Buôn Sỉ

     

    Gọi Ngay ĐỂ CÓ GIÁ

    TỐT NHẤT

    Giá Bán / KG

    160.000

    180.000

    Liên Hệ 0971.762.813 – 0934.643.812

    0971.762.813 – 0934.643.812

     

    MỘT SỐ CÔNG DỤNG KHÁC CỦA BỘT YẾN MẠCH

     

    7 công dụng làm đẹp của bột yến mạch

    Bột yến mạch quaker oats giảm cân làm đẹp

    Cách chế biến cháo yến mạch

    Giảm 5 kg một tuần với thực đơn giảm cân bằng yến mạch

    Giảm 8 kg một tháng nhờ ăn cháo yến mạch giảm cân

    Hướng dẫn cách làm mặt nạ yến mạch

    Hướng dẫn cách làm mặt nạ yến mạch với sữa tươi

    Trọn bộ cách làm đẹp với bột yến mạch

    Bột yến mạch dành cho người ăn kiêng giảm cân

    Bột yến mạch nguyên chất 100%

    Bột yến mạch quaker oats nhập khẩu từ Mỹ

    Phân phối bột yến mạch quaker oats

    Thực đơn giảm cân với  bột yến mạch

    Vai trò và tác dụng của các chất có trong yến mạch

     Bột yến mạch tươi Úc giảm cân

    Tác dụng của bột yến mạch

    Đánh giá bài viết

  • Hỗ trợ khác hàng

    Yến mạch Giảm Cân
    Địa chỉ liên hệ

    - Cơ sở Hà Nội: Số 8, ngách 177/38 Định Công, Hoàng Mai, Hà Nội
    - Cơ sở TPHCM: Số 606/143 đường Ba Tháng Hai, Quận 10, TPHCM
    - Cơ sở Thanh Hóa: KCN Lễ Môn, Quảng Đông, TP Thanh Hóa

    Đặt hàng nhanh

    Tên của bạn *

    Số điện thoại *

    Chọn mặt hàng *

    Nội dung *